När man går in i "något", koncentrationen intensifieras, medvetenheten ökar och känslan av passerande tid upphör - visst är det där vi vill vara..... Flowkänslan - flytkänslan, utan tid och rum, och med en belönande känsla av tillfredsställelse inombords efteråt.

Har startat året med massor av aktiviteter - aktiviteter som tar mig till Flowkanalen - som tillsammans med övriga livet gör att det "flyter" på.

Har haft äran att tillbringa de sista tre helgerna på Hallstaberget ! Och soluppgång och solnedgång däruppe är magiska - känner att jag fyller på varje gång!!

Det har varit mycket i starten på 2013- men ändå tid för reflektion. Turbulent kring tjejernas kompisar i skolan - har återigen hamnat i konfliktsituation med hur jag tycker att man ska agera när ungdomar är nära " krislägen" - men än så länge i en tyst konfliktsituation! Försöker påverka genom att vara i stället  - och att få andra att bara vara kompis/vän/stöttepelare. Har en min närhet som kämpar med all sin kraft för att komma tillbaka till livet - för att få känna "flow" i sin vardag och andra ögonblick. Jag vet vilka krafter som finns - och nu ska de verka åt rätt håll i Flowkanalen. KRAFT kommer över nätet !!

Upplevde flow i går på fyshandbollsträningen med bästa tjejerna - så otroligt härlig stämning och kul i gruppen. Hela laget förutom Fanny var på plats, och jag tror att det känns idag...  

I kväll är det skidträning med bästa C-gruppen. Skidåkning en individuell idrott - men i söndagens sprintstafett skapade vi ett team. 4 jämna lag , som efter drygt 4 km:s åkning gick i mål med 10 sekunders marginal - alla nöjda och glada över sina och gruppens insatser- STORT SOM LEDARE att få uppleva det.

Prisbordet har nu delats ut till duktiga skidåkare   och vi ser redan framemot nästa helg - då vi får träffa våra kompisar och skidåkarkollegor i spåret igen.

Veckan har just börjat - och med tillförsikt ser vi framemot fler FLOW-upplevelser ! Fundera på när ni mår som bäst - när ni upplever flow - och ta er dit igen. Vill ha lite hjälp på traven rekommenderar jag boken FLOW med Mihaly Csikszentmihalyi. Men det går också bra att lyssna på magskänslan och våga spänna bågen lite tuffare........Vi kan så mycket mer än vi tror.........